近期，心理健康问题受到了公众的广泛关注。随着“学习困难门诊”的问世，一种新兴的门诊模式——“不爱上班门诊”——逐渐受到关注，并引发了热议。这种门诊的设立，暴露了当前职场人士中愈发明显的职业疲劳现象。
门诊诞生背景
当前，工作和生活的界限正逐渐变得不分明，数字化办公模式让员工难以实现真正的“离线”休息，职业疲劳现象变得更加显著。在这样的背景下，岳医生所在的医疗机构在今年新开设了“不愿工作门诊”，并且该门诊已经对外正式运营超过两个月。该门诊的主要任务是为那些因工作压力而身心俱疲、深受困扰的人提供帮助，旨在深入剖析问题背后的根本原因，并积极寻求缓解职业倦怠的有效途径。
设立门诊原因
职场人士在日常工作中常面临精力匮乏、心理状态波动以及人际交往问题频发，这些状况使得职场生活变得尤为困难，其背后的原因相当复杂。当谈及焦虑、抑郁等心理疾病时，患者常常会感到羞耻，而“不愿上班的门诊”则能让他们更加从容地接受治疗。目前，职业倦怠现象日益显著，这一现象不仅导致员工工作效率下降，而且对他们的生活质量造成了负面影响。因此，开设此类门诊显得既必要又迫切。
门诊诊断流程
“不爱上班门诊”的诊疗过程与精神心理科相近，先是进行患者咨询，对他们的情绪状态、行为表现以及生活能力进行深入调查。同时，还会对患者进行心理及身体检查。这一流程旨在排除甲状腺功能亢进、失眠等可能干扰工作状态的实质性病症。
职业倦怠现状
当前，工作正逐步向数字化和在线协作方式过渡，这一变化导致工作与生活的界限变得模糊，员工难以获得充分的休息，进而加剧了职业倦怠现象。职业倦怠通常表现为情绪的极度消耗、对他人缺乏同情心以及效能感的降低。特别是从事服务业的人员，如教师、银行员工、销售人员等，他们更容易遭受职业倦怠的困扰。
影响因素分析
职业倦怠与个人性格特征密切相关，具体体现在以下方面：那些倾向于将问题归咎于外部因素、自尊心较弱、易受抑郁情绪影响、以及拥有强烈成就欲的人，往往更容易感受到倦怠。他们常常过度思考，遇到问题时倾向于将责任归咎于外部环境，过分关注他人的评价，长期压抑自己的情绪。尽管他们对工作投入颇多，但缺乏个人兴趣和爱好，且心理调适能力尚需提高。
应对建议和思考
职业疲劳的缓解依赖于在工作中发现乐趣，这涵盖了满足求知欲、提升技能或探寻生命价值。此外，还应主动提升对工作的掌控感，关注可控因素，并了解个人能力边界。抱怨无法根本解决问题，提升应对挑战的能力才是关键。“职场健康咨询门诊”的设立凸显了关注职场心理健康状态的迫切性。
