夏季本应充满生机与活力，然而，尿路结石却成为了众多人健康隐患的关键因素。据相关数据揭示，在炎炎夏日，成年人的日间汗水量可高达1至2升。若对此问题不予以足够关注，尿路结石便可能在人们毫无察觉的情况下对身体健康造成损害。《生命时报》特邀专家进行深入探讨，针对夏季尿路结石高发的原因进行详细分析，并向公众提出建议，强调应适量减少特定饮品的饮用。
出汗缺水致结石
在酷热的夏日，人体倾向于大量出汗，若水分补充不及时，可能引发严重健康问题。在高温条件下，成年人的日排汗量可高达1至2升，若水分摄入量不足，肾脏过滤尿液的能力将显著下降。在此状况下，尿液中的草酸钙及尿酸等成分的浓度会急剧上升，并在肾脏、输尿管等部位逐步积聚，最终可能导致结石的产生。根据最新发布的统计资料，在夏季，由于水资源不足所引发的尿路结石病例，其就诊患者数量明显增多。
饮食因素成隐患
当人体内嘌呤和草酸的摄入量超过正常范围时，这些物质可能与钙质结合，形成草酸钙结石；同时，也可能导致尿酸水平上升，从而引发尿酸结石。此类现象通常与过量食用富含嘌呤和草酸的食物有关，如海鲜、动物内脏、菠菜等。东南大学附属中大医院泌尿外科主任医师陈明指出，相较于其他人，那些偏爱啤酒和饮料的人群更容易患上尿路结石。这主要是因为他们大量食用了富含糖分、蛋白质和脂肪的食物，这些食物在人体内代谢时，会生成较多的草酸和尿酸，进而增加了结石形成的风险。
活动减少增风险
高温酷暑期间，户外活动显著减少。众多职场人士往往长时间待在空调环境中，常出现久坐不动、卧床不起，以及活动量严重不足的现象。这种状况导致人体新陈代谢速率降低，血液循环受阻，肾脏难以高效排出代谢废物。体内废物积累，结石的风险相应上升。研究表明，与经常进行锻炼的人群相比，缺乏运动的人群尿路结石的发病率大约高出30%。
情绪应激是推手
长期情绪压力与结石的生成存在密切联系。多项临床研究表明，焦虑、抑郁以及慢性压力均会提升结石形成的风险。情绪因素通过“神经-内分泌-免疫网络”这一复杂的调节机制，对结石的生长起到了至关重要的作用。在当前社会，鉴于普遍存在的生活压力，公众可能尚未意识到情绪问题实际上可能提高了泌尿系统结石的发病率。
结石表现与诊断
尿路结石患者通常遭遇剧烈的腰部及腹部疼痛，此类疼痛可能伴随尿频、尿液混有血液、恶心以及呕吐等不适感。借助彩色多普勒超声检查和尿液常规分析，多数患者能够获得准确的诊断结果。在病情较为复杂时，CT扫描可能成为不可或缺的辅助检查方法。患者一旦出现上述症状，应立即就医，以防病情恶化。及时的诊断和治疗对于阻止结石的进一步增大、缓解患者痛苦具有重要意义。
预防结石有方法
为有效防范尿路结石的发生，必须采取一系列综合性的预防措施。例如，针对从事高温作业的建筑工人等特定职业群体，应确保他们每小时摄入200至300毫升的淡盐水。另外，建议每年至少对泌尿系统进行一次超声波扫描和尿液常规检测。与此同时，还需积极治疗糖尿病、高血压、痛风等可能诱发结石的疾病，从而减少结石并发症的发生风险。若出现任何不适征兆，应立即前往医疗机构接受检查治疗。在炎热的夏季，您是否曾因担心饮水量不足而对其对尿路系统可能产生的影响感到担忧？欢迎点赞、分享并留下您的宝贵反馈。
